キックボクシング（のまねごと）
とりあえずジムには戻らず、まずは減量＋筋力作り！
まぁ趣味程度のアマチュアにも及ばない『ド素人』なので
ゆっくり、じっくりスーパーフェザー級位まで減量したいなと思います。
約○年振りのトレーニングなので本日は…
軽くロードワーク（２km）
腹筋＋背筋＋スクワットのみです。
徐々に運動量上げて行く予定です！
けど無理しちゃうと続かないから、ゆっくりね（爆
食事制限？まぁそれが減量への早道かもしれないけど…
食べるの大好き♡
なので食事制限は無しの方向で（笑
いつまで続くか分からないけど『頑張ります』
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| 遥か彼方の天主を目指して！ この画像は安土城址です |